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都市白领10种短命的工作方式,你有几种?
樱木花盗 发表于 2009-7-24 3:45:32

导语:“忙忙忙,忙到白了头”。忙碌的白领阶层在“金钱”与“健康”的物物交换中,损失掉的是什

么呢?他们究竟选择什么样的方式来对抗忙碌的工作和生活?

极度缺乏体育锻炼  危险方式1:极度缺乏体育锻炼。
  在932名被调查者中,只有96人每周都固定时间锻炼,68%的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、

昏眩等现象,引发肥胖和心脑血管疾病。

有病不求医  危险方式2:有病不求医。
  调查显示,将近一半的人在有病时自己买药解决,有1/3的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。
  许多上班一族的疾病被拖延,错过了最佳的治疗时间,一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

缺乏主动体检  危险方式3:缺乏主动体检。
  932人中,有219人从来不体检。

不吃早餐  危险方式4:不吃早餐。
  随着工作节奏加快,吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中,只有219人是有规

律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

与家人缺少交流  危险方式5:与家人缺少交流。
  有超过41%的办公室人群很少和家人交流,即使家人主动关心,32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流

、疏导和宣泄的情况下,办公室人群的精神压力与日俱增。

长时间处在空调环境中  危险方式6:长时间处在空调环境中。
  在上班时,超过7成的人一年四季除了外出办事外,几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和

抗病能力下降。

常坐不动  危险方式7:常坐不动。
  被调查者中,有542人的工作习惯是一旦坐下来,除非上厕所,就轻易不站起来。久坐,不利于血液循环,

会引发很多新陈代谢和心血管疾病;坐姿长久固定,也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

不能保证睡眠时间  危险方式8:不能保证睡眠时间。
  有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间,另有7%的人经常失眠。

面对电脑过久  危险方式9:面对电脑过久。
  31%的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑,除了辐射外,还使眼病、腰颈椎病、精神性

疾病在办公室群体中十分普遍。

三餐饮食无规律  危险方式10:三餐饮食无规律。
  有超过1/3的人不能保证按时进食三餐,确保三餐定时定量的人不满半数


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